Kako postaviti zdrave granice u komunikaciji?

Autor: | srp 3, 2022

Predugo sam mislila kako granice postavljaju samo ljudi kojima nije dovoljno stalo ili su neiskreni, sve dok nisam shvatila da je istina na sasvim suprotnoj strani. Ukoliko želiš upoznati i njegovati svoje najdublje želje, živjeti i komunicirati iskreno i autentično, nužno je znati postaviti granici jer upravo će ti one omogućiti najveću slobodu i rast u odnosu prema sebi i drugima.

Kako postaviti zdrave granice u komunikaciji?

1. Odluči ih postaviti.
2. Pripremi se za razgovor u kojima si ih odlučio verbalizirati.
3. Zapiši konkretne osobe i teme.
4. Napiši što će se u tvojim odnosima promijeniti na bolje kada ih postaviš.

Rečenice kojima možeš postaviti granice:

1. “Ne želim da mi više pričaš o ovome jer mi stvara nemir i osjećam se tužno.”

2. “Ova mi tema stvara neugodu, možemo li razgovarati o nečemu drugome?”

3. “Oprosti, ne želim razgovarati o tome jer nemam dovoljno informacija kojima vjerujem.”

4. “Poštujem tvoje mišljenje, no trenutno se s njime ne mogu složiti.”

5. “Kada mi postaviš to pitanje, ne osjećam se dobro. Nadam se da razumiješ zašto.”

Neka od pitanja na koja ne duguješ odgovore.

1. Kolika ti je plaća?
2. Živiš s roditeljima još uvijek?
3. Kako to da ne radiš posao za koji si se školovao/la?
4. Planiraš li se udavati/ženiti uskoro ili ćeš biti sam/sama cijeli život?
5. Nabacila si koji kilogram ili mi se čini?
6. A kad ćete vi imati djecu? Što čekate?
7. Ponovno si trudna?
8. Ti uvijek jedeš zdravo?

Postavljanje granica je nužnost za kvalitetan odnos, a ne sebična potreba i potez iz straha. Granice ne znače neiskrenost i nepovjerenje, već samopoštovanje.

Više o postavljanju granica saznaj na radionici: “Nenasilno i konstruktivno rješavanje konflikata” na koju se možeš prijaviti preko linka do petka, 17. lipnja (dostupna je i snimka).

LINK: https://my.forms.app/form/628d0ad995113a44f6ae9ac1

Newsletter

Prijavi se i prvi saznaj novosti!

Prati nas!

Povezane novosti

Umoran od života

Umoran od života

Ljudi često kažu kako su umorni od života. Možda smo samo umorni od činjenja stvari koje ne želimo raditi. U kojima ne uživamo. Koje nas ne čine istinski sretnima…

read more
Nisi ničija kanta za smeće

Nisi ničija kanta za smeće

Bio je predivan proljetni dan. Vraćala sam se kući s posla i odlučila šetati veći dio puta, bez tramvajske gužve. Stavila sam slušalice i pustila omiljenu glazbu…

read more
Žena u poduzetništvu?

Žena u poduzetništvu?

Značenje riječi `poduzetan` prema navodima rječnika: `koji se zna i hoće prihvatiti čega u pravo vrijeme, koji je snalažljiv, vješt u praktičnoj provedbi ideja…

read more

Online SHOP

Pogledaj koje usluge možeš kupiti i stavi ih u košaricu!
0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaPovratak u trgovinu